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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Smoothie papaya, menta e peperoncino
Prep. 5min
Totale 10min
2 bicchieri
Ingredienti
-
300 g di papaya matura, a pezzi
-
1 lime preferibilmente biologico, la scorza e il succo
-
2 cucchiai di semi di chia
-
6 - 8 cubetti di ghiaccio
-
120 g di yogurt (0,1% di grassi)
-
250 g di bevanda di soia250 g di bevanda a base di riso
-
2 rametti di menta fresca le foglioline
-
¼ di peperoncino rosso piccante (opzionale) fresco
-
semi di chia q.b. per guarnire
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 bicchiere
Proteine
8 g
Calorie
845 kJ /
203 kcal
Grassi
7 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
21 g
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