Spiced cauliflower pilau
TM6 TM5 TM31

Spiced cauliflower pilau

3.5 (26 valutazioni )

Ingredienti

  • 1 tsp cumin seeds
  • 2 cardamom pods (green)
  • 1 tsp fennel seeds
  • 2 whole cloves
  • 1 fresh bay leaf
  • ¼ tsp ground turmeric
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp garlic paste (see Tips)
  • 1 tsp ginger paste (see Tips)
  • 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 600 g water
  • 700 g cauliflower, cut into florets (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • fresh coriander, leaves only, for garnishing

Valori nutritivi
per 1 portions
Calorie
241.5 kJ / 57.5 kcal
Proteine
4 g
Carboidrati
5.7 g
Grassi
1.5 g
Grassi saturi
0.2 g
Fibre
5.7 g
Sodio
871.8 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative