Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral

4.6 19 valutazioni

Prep. 5min

Totale 1h 30min

4 doses

Ingredienti

azeite mais q.b. p/ untar
50 g
dente de alho
1
curgete cortada em pedaços
150 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
água
1000 g
arroz integral
100 g
Pão ralado q.b. p/ polvilhar
cebola cortada em pedaços
150 g
manjericão só as folhas
10 g
cenoura
80 g
carne picada
350 g
queijo feta
60 g
60 g queijo de cabra curado
tomate em pedaços
20 g
molho inglês
5 g
ovo
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 1418.2 mg

Proteine 22.1 g

Calorie 2180.4 kJ / 521.1 kcal

Grassi 35.2 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 11.1 g

Carboidrati 29.2 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Abril 2017 25 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Frango marroquino com cuscuz

45 Min

Rolo de carne

1 Std. 20 Min

Scones de cebola e tomilho

30 Min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1 Std. 30 Min

Salada de orzo com camarão

45 Min

Timbale de esparguete

55 Min

Zoodles de atum

1 Std.

Pudim de peixe com molho de tomate

3 Std.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2 Std. 30 Min

Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão

55 Min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 Std. 15 Min

Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas

50 Min