Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 1 dente de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 200 g tomate-cereja cortado em quartos
- 1000 g água
- 100 g arroz integral
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 10 g manjericão, só as folhas
- 80 g cenoura
- 350 g carne picada
-
60
g queijo feta
o 60 g queijo de cabra curado - 20 g tomate em pedaços
- 5 g molho inglês
- 1 ovo
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 2180.4 kJ / 521.1 kcal
- Proteine
- 22.1 g
- Carboidrati
- 29.2 g
- Grassi
- 35.2 g
- Grassi saturi
- 11.1 g
- Fibre
- 3.3 g
- Sodio
- 1418.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cuscuz de Legumes
25min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz
25min
Arroz de verduras
1h 10min
Pudim de peixe da avó Titão
2 Std. 30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Almôndegas de frango com orzo e molho de iogurte
45 min
Pudim de pescada
1 godz.
Orzo com salmão, feijão-verde e molho de abacate
40 min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30 min
Strogonoff de vitela com legumes
40 min
Rolo de carne crocante
1 godz.