Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 valutazione

Prep. 5min

Totale 50min

12 doses

Ingredienti

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 378.2 mg

Proteine 5.1 g

Calorie 596.3 kJ / 142.5 kcal

Grassi 12.9 g

Fibre 0.8 g

Grassi saturi 6.1 g

Carboidrati 2.6 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Abril 2017 25 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Hambúrgueres de curgete

45 min

Bolinhos de batata e espinafres

1 godz.

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 godz. 15 min

Farfalle com curgete e limão

45 min

Quiche de caldo-verde

1 godz.

Muffins de espinafres e feta

30 min

Queques de curgete e parmesão

50 min

Rolo de espinafres e queijo

40 min

Strudel de legumes

50 min

Tarte de feta e espinafres

40 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 min