Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

Tartinade de lentilles blondes à la tomate séchée

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Prep. 5min

Totale 25min

970 g

Ingredienti

200 g de lentilles blondes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
3 feuilles de menthe fraîche
10 pétale de tomate confite
50 g de crème de soja
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 100 g

Proteine 5.7 g

Calorie 553.1 kJ / 132.5 kcal

Grassi 6.8 g

Fibre 4.1 g

Carboidrati 10.2 g

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