Riz complet aux légumes

Riz complet aux légumes

3.4 51 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

6 portions

Ingredienti

100 g d'emmental coupé en morceaux
1800 g d'eau
2 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
400 g de riz complet
400 g de poivrons rouges coupés en lanières
700 g de courgettes coupées en morceaux
15 g d'huile d'olive
2 c. à café d'herbes de Provence déshydratées (opzionale)
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 8.7 g

Calorie 976 kJ / 233 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 4.5 g

Carboidrati 27.5 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner pour 6 et + 50 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Riz complet au curcuma

45min

Lentilles en salade

1h

Blé à l'indienne

20min

Macaroni aux 5 légumes colorés

40min

Couscous de légumes, semoule et amandes

45min

Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt

45min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45min

Quinoa aux aubergines et patates douces

45min

Salade de boulgour, betterave et œufs

45min

Riz express aux légumes

25min

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

1h 15min

Couscous et poivrons vapeur

35min