Frullato energetico
TM5 TM6

Frullato energetico

4.3 (3 valutazioni )

Ingredienti

  • 100 g di banana
  • 200 g di acqua
  • 60 g di kiwis, pelati
  • 100 g di pera, a pezzi (2-3 cm)
  • 20 g di fiocchi d'avena
  • 1 cucchiaino di semi di chia
  • 2 datteri denocciolati

Valori nutritivi
per 1 porzione
Calorie
632 kJ / 151 kcal
Proteine
3 g
Carboidrati
30 g
Grassi
3 g
Fibre
7 g

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