Frullato energetico

Frullato energetico

4.3 3 valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

2 porzioni

Ingredienti

100 g di banana
200 g di acqua
60 g di kiwis pelati
100 g di pera a pezzi (2-3 cm)
20 g di fiocchi d'avena
1 cucchiaino di semi di chia
2 datteri denocciolati

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 3 g

Calorie 632 kJ / 151 kcal

Grassi 3 g

Fibre 7 g

Carboidrati 30 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Il cibo degli atleti 10 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Frullato di frutta

5min

Frullato proteico alla vaniglia e cioccolato

10min

Smoothie ai frutti di bosco

5min

Patate dolci e lenticchie

Nessuna valutazione

Gelato alla banana con burro d'arachidi e cioccolato

Nessuna valutazione

Frullato fragole e carote

10min

Frappé Banana Split

15min

Frullato classico banana e fragole

10min

Salmone con asparagi e grano

40min

Succo di frutta

10min

Bevanda disintossicante alla pera e mela

10min

Frullato di frutta

10min