Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
- 500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
- 150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
- 3 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive
- 150 g de gambas décortiquées
- 400 g d'eau
- 800 g de lait
- 80 g de farine blanche
- 1 pincée de sel fin selon votre goût
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
- 1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 489 kcal / 2047 kJ
- Proteine
- 51 g
- Grassi
- 20 g
- Carboidrati
- 25 g
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