Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
蒜味木耳炒花椰菜
Prep. 20min
Totale 40min
4 人份
Ingredienti
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水 (川燙用)1000 克
-
綠花椰菜 切小朵(約3公分)150 克
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紅蘿蔔 切薄片30 克
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蒜頭20 克
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油10 克
-
新鮮黑木耳 切塊(約2公分)100 克
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鹽¼ 茶匙
-
糖¼ 茶匙
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 人份
Proteine
2.1 g
Calorie
334 kJ /
79.9 kcal
Grassi
3.9 g
Fibre
3 g
Carboidrati
11.2 g
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