Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 valutazione

Prep. 15min

Totale 2h 20min

8 pièces

Ingredienti

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 9 g

Calorie 1460 kJ / 351 kcal

Grassi 20 g

Carboidrati 31 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Nouilles soba aux légumes et tofu

30min.

Pains de seigle à la banane

1hod. 45min.

Entremets végétalien aux fruits rouges

12hod.

Cheesecake au tofu soyeux

4hod.

Barres chocolat-banane

1hod. 30min.

Biscuits granola sans gluten

1hod. 25min.

Gaufres vegan à la purée de noisette

40min.

Energy balls au cacao et à l'amarante

1hod. 15min.

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1hod. 15min.

Scones au son d'avoine

35min.

Barres tendres, avoine et noix

40min.

Petits cookies vegan au chocolat

35min.