Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

Barres au quinoa et beurre de cacahuètes

4.6 17 valutazioni

Prep. 15min

Totale 2h 20min

8 pièces

Ingredienti

180 g de dattes dénoyautées (environ 20 dattes)
50 g de graines de tournesol décortiquées
25 g d'amandes effilées
30 g de cacahuètes non salées décortiquées
100 g de flocons de quinoa
130 g de beurre de cacahuète maison (voir "Conseil(s)")
30 g d'huile de noix de coco
60 g de sirop d'érable

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 pièce

Proteine 9 g

Calorie 1460 kJ / 351 kcal

Grassi 20 g

Carboidrati 31 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Saveurs Thermomix N°2 Au quotidien Vol. I 9 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Purée de noix de cajou

Purée de noix de cajou

50min

Biscuits granola sans gluten

Biscuits granola sans gluten

1h 25min

Energy balls au cacao et à l'amarante

Energy balls au cacao et à l'amarante

1h 15min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Barres de céréales au quinoa

Barres de céréales au quinoa

35min

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

Barres énergétiques aux cranberries et pistaches

20min

Scones au son d'avoine

Scones au son d'avoine

35min

Barres énergétiques sans sucre ajouté

Barres énergétiques sans sucre ajouté

1h 15min

Barres tendres, avoine et noix

Barres tendres, avoine et noix

40min

Barre de céréales aux fruits secs

Barre de céréales aux fruits secs

30min

Biscuits à l'avoine

Biscuits à l'avoine

1h

Banana bread (sans gluten)

Banana bread (sans gluten)

1h