Tabulè speziato

Tabulè speziato

3.3 4 valutazioni

Prep. 10min

Totale 2h 10min

6 porzioni

Ingredienti

50 g di bulgur
acqua tiepida q.b.
20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
5 g di coriandolo fresco (opzionale) le foglioline lavate ed asciugate
3 pomodori senza semi e a metà
4 cipollotti a pezzi
180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
100 g di olio di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe macinato
15 foglie di menta fresca spezzettate

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Proteine 4 g

Calorie 849 kJ / 204 kcal

Grassi 18 g

Carboidrati 8 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fuga in Libano 9 ricette
Italia

Il giro del mondo 80 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Zuppa di miso con soba

55 Min

Involtini vegan estivi

45 Min

Curry di verdure con riso al lemon grass

1 Std. 15 Min

Caviale di melanzane (Moutabel)

50 Min

Ceviche peruviana

1 Std. 35 Min

Falafel nella focaccia con salsa tahini

1 Std. 30 Min

Cous cous marino (vegan)

30 Min

Riso Kashmiri

30 Min

Lenticchie nere (Dahl Makhani)

8 Std. 50 Min

Zuppa di tofu e verdure

50 Min

Lenticchie all'indiana

35 Min