Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 g Bulgur
- 650 g Wasser
- 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- 130 g Zwiebeln, halbiert
- 25 g Olivenöl
- 3 TL Curry
- 2 Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
- 400 g Blumenkohlröschen
- 1 Dose Kokosmilch (400 g)
- 1 ½ TL Salz
- 3 Prisen Pfeffer
- 200 g Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
- 100 g Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
- 6 Stängel Koriander, gehackt
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 2316 kJ / 556 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 69 g
- Grassi
- 25 g
- Fibre
- 13.9 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45 min
Gemüse-Kichererbsen-Tajine
50min
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50min
Kürbis-Joghurt-Curry mit Kichererbsen
1h 10min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 min
Kichererbsencurry
40 min
Linsen-Curry-Eintopf
35min
Karfiol-Erdäpfel-Curry (Aloo Ghobi)
50min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25min
Wirsing-Kichererbsen-Eintopf
50min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40 min