Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 70 g di anacardi non salati
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di spinaci baby freschi
- 200 g di ananas fresco, la polpa
- 2 cucchiai di crusca di avena
- 15 g di sciroppo di acero
- 75 g di cubetti di ghiaccio
- 2 fichi a spicchi
- 2 cucchiai di gelsi
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1636 kJ / 391 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 48 g
- Grassi
- 15 g
- Fibre
- 5.6 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Smoothie al melone
10min
Milkshake mango e fragole
15min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Limonata
5min
Smoothie Bowl melone, mango e papaya
2h 20min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20 Min
Smoothie di agrumi
15min
Smoothie di melone e pesche
15min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2 godz. 30 min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min