Epinards et oeufs en cocotte
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Epinards et oeufs en cocotte

4.4 (27 valutazioni )

Ingredienti

  • 500 g de feuilles d'épinards surgelées, décongelées
  • 50 g de fromage à pâte dure (par ex. gruyère, cheddar, parmesan...)
  • 1 gousse d'ail
  • 50 g d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de sel
  • 50 g de farine blanche
  • 500 g de lait
  • 30 g de beurre
  • 1 pincée de noix de muscade moulue
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 6 oeufs

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1327 kJ / 317 kcal
Proteine
15 g
Carboidrati
11 g
Grassi
24 g
Fibre
1.8 g

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