Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Yogourt à la coriandre
-
3
branches de coriandre fraîche, effeuillée
o 3 branches de persil plat frais, effeuillé - 200 g de yogourt nature
- 2 pincées de sel et un peu plus pour assaisonner
- 1 pincée de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
Chou-fleur et lentilles au curry
- 1 oignon, coupé en deux
- 10 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de curry en poudre, doux
- 500 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel et un peu plus pour assaisonner
- 1 c. à café de poivre, moulu et un peu plus pour assaisonner
- 200 g de lentilles, rouges, sèches
- 150 g de carottes, en tranches (5 mm)
- 400 g de chou-fleur, en bouquets
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1189 kJ / 282 kcal
- Proteine
- 18 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 10.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Curry de légumes et tofu
1h
Curry de lentilles
50 min
Risotto aux choux de Bruxelles et au lard
30min
Ratatouille
40min
Gratin de quinoa et brocolis
1 godz. 10 min
Curry de courge au poulet
45 Min
Mélange blettes-pommes de terre aux œufs pochés
45 Min
Risotto de brocoli-parmesan aux noisettes
40min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 Min
Risotto aux épinards et asperges
40min
Tarte aux épinards
55min
Curry de légumes à l'indienne
1 godz. 10 min