Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 35 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

2 Portionen

Ingredienti

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 20 g

Calorie 1545 kJ / 369 kcal

Grassi 167 g

Fibre 23 g

Carboidrati 33 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Natürlich schnell DE 44 ricette
Svizzera

Potrebbe anche interessarti...

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1 Std. 20 Min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 Min

Rotkabis im Blätterteig

1 Std. 25 Min

Glutenfreie Birnenwähe mit Gorgonzola und Baumnüssen

1 Std.

Melonen-Linsensalat im Glas

50 Min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 Std. 10 Min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30 Min

Orientalische Linsensuppe

30 Min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50 Min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35 Min

Spinat-Linsensuppe

50 Min

Caponata mit Linsen

1 Std.