Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

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Prep. 15min

Totale 35min

4 portions

Ingredienti

La marinade

4 gousses d'ail
5 brins de feuilles de coriandre fraîche
5 brins de feuilles de persil frais
50 g de jus de citron
5 g de sel
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g d'huile d'olive
500 g de seiche émincée en fines lamelles

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 1000.8 mg

Proteine 16.5 g

Calorie 762.5 kJ / 182.5 kcal

Grassi 11 g

Fibre 0.5 g

Grassi saturi 1.5 g

Carboidrati 3.3 g

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