Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 130 g di carote pelate e a pezzi (2 cm)
- 1 spicchio di aglio
- 90 g di gambo di sedano a pezzi (2 cm)
- 800 g di acqua
- ½ dado per brodo vegetale
- 200 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua per 12 ore e scolati
- 1 cucchiaino di sale
- crostini di pane a piacere
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 287 kcal / 1201 kJ
- Proteine
- 11.6 g
- Grassi
- 6.7 g
- Carboidrati
- 41.3 g
- Fibre
- 7.3 g
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