Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- ½ Bund Petersilie, ohne Stiele
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Streifen Zitronenschale, unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
- 15 g Olivenöl
- 1230 g Wasser
- 2 TL Salz
- 2 Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
- 100 g Reis
- 100 g gelbe Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 100 g rote Paprika, in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 2 Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
- ¼ TL Pfeffer
- ½ TL Oregano, getrocknet
- ½ TL Thymian, getrocknet
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1556 kJ / 371 kcal
- Proteine
- 24 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 9 g
- Fibre
- 4.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten
30 Min
Lachs im Päckchen
40 Min
Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs
1 Std.
Kabeljaufilet mit Nektarinen-Tomaten-Ragout
25 min
Kräutergarnelen mit Spitzpaprika
1 Std.
Mediterrane Fischfilets mit Gemüse
40 Min
Pilz-Gemüse-Topf
35 Min
Lachs mit Spinathaube auf Tomatensugo
45 min
Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta
30 Min
Fisch-Pasta
40 Min
Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree
40 Min
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45 min