Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

Paprika-Tomaten-Kabeljau mit Reis

4.1 210 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

2 Portionen

Ingredienti

Petersilie ohne Stiele
½ Bund
Knoblauchzehe
1
Zitronenschale unbehandelt (à ca. 1 x 4 cm), dünn abgeschält
4 Streifen
Olivenöl
15 g
Wasser
1230 g
Salz
2 TL
Kabeljaufilets, frisch, ohne Haut (à ca. 100 g)
2
Reis
100 g
gelbe Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
rote Paprika in Streifen (ca. 5 cm x 5 mm)
100 g
Cherry-Tomaten halbiert
200 g
Frühlingszwiebeln (30 g), in Ringen
2
Pfeffer
¼ TL
Oregano, getrocknet
½ TL
Thymian, getrocknet
½ TL

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 24 g

Calorie 1556 kJ / 371 kcal

Grassi 9 g

Fibre 4.5 g

Carboidrati 46 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Fit mit Intervallfasten 40 ricette
Germania

Potrebbe anche interessarti...

Pilz-Gemüse-Topf

Pilz-Gemüse-Topf

35min

Warmer mediterraner Gemüsesalat

Warmer mediterraner Gemüsesalat

30min

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

45min

Pute auf Ananas-Kraut

Pute auf Ananas-Kraut

45min

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

Orangen-Brokkoli-Couscous mit Seelachs

1h

Paprika-Bowl mit Hähnchen

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25min

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

Mediterrane Fischfilets mit Gemüse

40min

Fisch-Pasta

Fisch-Pasta

40min

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

Gebratene Rinderstreifen mit Gemüse und Feta

30min

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

45min

Gemüse-Filet-Topf

Gemüse-Filet-Topf

40min

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

Zander mit Gemüse-Kruste auf Blumenkohlpüree

40min