![Taboulé aux fruits de mer Taboulé aux fruits de mer](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d87f087f-1a0f-4a3f-b62d-8b99ccb8dbc5/Derivates/98b53389-5849-4e17-a7c6-5cbc10a3ca62.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Proteine
- 16.3 g
- Carboidrati
- 33 g
- Grassi
- 5 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 3.2 g
- Sodio
- 123.2 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Spaghetti aux fruits de mer express
1ч. 10 мин.
Pain plié méditerranéen sans gluten
1h 15min
Ananas rôtis, glace à la vanille et chantilly
12sa 15 dk
Rochers coco et chocolat
35min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30min
Ragoût de fruits de mer et poisson à la tomate
50min
Nouilles aux petits pois, bouillon épicé à la coriandre
50min
Pâtes aux moules et au safran
25min
Recette du chef Eric Guérin : Lotte champignons noisettes, panais, jus de champignon sarrasin et condiment ail
1ч. 30 мин.
Feuilleté de saint-jacques au chou vert
1h 25 min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45min
Salade de thon, haricots et avocat
20min