Dispositivi & Accessori
Taboulé aux fruits de mer
Prep. 15min
Totale 30min
6 portions
Ingredienti
-
100 g de poivron rouge coupé en morceaux
-
100 g de poivron vert coupé en morceaux
-
100 g de fenouil coupé en morceaux
-
30 g d'échalotes
-
10 brins de persil frais, équeuté
-
5 brins de coriandre fraîche
-
100 g de concombre coupé en brunoise
-
le jus d'un citron jaune
-
200 g d'eau
-
350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
-
250 g de graines de couscous moyennes
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
123.2 mg
Proteine
16.3 g
Calorie
1041.8 kJ /
246.2 kcal
Grassi
5 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
33 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Poissons & fruits de mer
113 ricette
Francia
Francia
Potrebbe anche interessarti...
Tiramisu aux abricots et au miel
4 godz. 40 min
Souris d'agneau à l'orange, carottes confites à la harissa
Brak ocen
Punch de l'Avent
15 min
Compotée aux lardons
25 min
Cuisse de canard aux légumes, sauce aux myrtilles
3 godz. 30 min
Magret de canard à la courge et orange sous-vide
1 godz. 25 min
Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri
40 min
Pêches pochées à la vanille, yaourt soja vanillé et framboises
25 min
Cabillaud au beurre d'agrumes - Muffins aux pépites de chocolat
45 min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25 min
Camembert feuilleté et compotée de figues
1 godz. 50 min
Soupe de moules au curry
45 min