Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Crackers
- 140 g di acqua
- 1 cucchiaino di zucchero
- 10 g di lievito di birra fresco
- 330 g di farina integrale
- 45 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
Crema di avocado
- 160 g di polpa di avocado a pezzi
- 15 g di succo di limone
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 118.6 kJ / 28.3 kcal
- Proteine
- 0.9 g
- Carboidrati
- 4.4 g
- Grassi
- 0.6 g
- Grassi saturi
- 0.1 g
- Fibre
- 0.9 g
- Sodio
- 0.2 mg
Ricette alternative
Pancakes integrali
45min
Piadina integrale farcita
40min
Pesto di rucola e avocado
15min
Avocado toast
7h
Crackers multicereali
3hod.
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Hummus di avocado (senza lattosio)
20min
Buns integrali con burger di barbabietole
3hod. 40min
Panini ai cereali con frittata alle zucchine e pomodori
6h
Focaccia integrale ai fiocchi di latte e zucchine
2hod. 10min
Pancakes proteici
20min