Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 500 g de patates douces, coupées en rondelles (1 cm env.)
- 200 g de carottes, coupées en tronçons
- 170 g de navets nouveaux, coupés en deux
- 300 g de betterave crue, coupée en cubes
- 1200 g d'eau
- 2 c. à café rase de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 200 g de boulgour
- 10 feuilles de basilic frais
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 830 kJ / 197 kcal
- Proteine
- 7 g
- Carboidrati
- 34 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Lasagnes aux légumes
1 Std. 15 Min
Couscous végétarien
35min
Aubergines farcies au riz complet
1h 10min
Risotto de quinoa à la provençale
30 Min
Chili sans viande
1 Std.
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1 Std. 15 Min
Tomates farcies aux champignons et fruits à coque
1 Std. 20 Min
Couscous végétarien
35min
Tarte aux poireaux et tofu fumé
2 Std. 30 Min
Risotto végétarien
35min
Gratin de lentilles corail
1 Std. 20 Min
Potée végétarienne
1 Std.