Versioni compatibili
Menu light - Salade aux figues, raisins, feta et quinoa
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de raisins secs sultanines
- 50 g de cerneaux de noix
- 50 g d'oignon rouge
- ½ bouquet de persil frais, équeuté
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- ½ bouquet de ciboulette fraîche
- 1000 g d'eau
- 100 g de quinoa rouge
- 100 g de quinoa blanc
- 300 g de figues fraîches, coupées en quartiers
- 150 g de feta, coupée en cubes
- 150 g de raisins blancs, coupés en deux
- 150 g de raisins noirs, coupés en deux
- sel
- poivre moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1451 kJ / 347 kcal
- Proteine
- 12 g
- Carboidrati
- 42 g
- Grassi
- 14 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Poke bowl
30 Min
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 Min
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 min
Salade de quinoa aux herbes et à la feta
35 Min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 godz. 10 min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50 min
Salade détox
10 min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 Min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de potimarron, quinoa rouge et feta
40 Min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min