Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 30 g di mandorle pelate
- 6 albicocche secche denocciolate
- 20 g di muesli + q.b.
- 30 g chicchi di miglio soffiati + q.b.
- 130 g di banane mature, sbucciate e a pezzi
- 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- 20 g di farina di cocco
- 15 g di burro di arachidi
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Valori nutritivi
- per 1 pezzo
- Calorie
- 345.1 kJ / 82.5 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 10.4 g
- Grassi
- 3.8 g
- Grassi saturi
- 1.3 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodio
- 10.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Succo rinvigorente allo zenzero, miele e limone (TM6)
10 Min
Frullato tiepido di barbabietola
20 min
Sponge cake al tè matcha e ciliegie
2 Std.
Bevanda calda alla nocciola (vegan)
15 Min
Tartufini energetici
1 godz.
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10 Min
Smoothie barbabietola e lamponi
10 Min
Frappuccino alla zucca
30 min
Unicorn Latte
15 Min
Salame bianco con ciliegie
3 Std. 40 Min
Milkshake alle pesche e vaniglia
10 Min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10 Min