Salada de arroz com salmão e pak choi

Salada de arroz com salmão e pak choi

3.6 5 valutazione

Prep. 20min

Totale 50min

2 doses

Ingredienti

Molho de aneto

natas azedas
50 g
leite magro
20 g
aneto só as folhas
3 pés de
alcaparras
1 c. chá de
sal
¼ c. chá de

Arroz e salmão

dente de alho
1
sal
¾ c. chá de
pimenta em grão
½ c. chá de
casca de limão só a parte amarela
2 tiras de
cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
2
salsa só as folhas
4 talos de
sumo de limão
25 g
açafrão-da-índia em pó
½ c. chá de
água
1200 g
arroz integral
80 g
couve pak choi baby cortada ao meio e em tiras (1 cm aprox.)
250 g
lombo de salmão s/ pele
150 g
Aneto fresco q.b. p/ guarnecer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 23 g

Calorie 1615 kJ / 386 kcal

Grassi 16 g

Fibre 5.4 g

Carboidrati 34 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Em forma com a Bimby® 36 ricette
Portogallo

Potrebbe anche interessarti...

Filetes de dourada no forno com gengibre e esparregado de manjericão e avelã

50min

Bolinhos de salmão

2h 20min

Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada

40min

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55min

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45min

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1h

Salada morna de feijão e salmão

30min

Salada de batata-doce com maçã, espinafres e quinoa

25min

Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor

40min

Salada de maçã e grão

20min

Salada de feijão, abacate e atum

20min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min