Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

Supă de broccoli, conopidă și dovlecel, Roșii umplute cu ton și praz și Orez cu roșii

4.0 3 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

2 porții

Ingredienti

ulei de măsline
60 g
praz tăiat bucăți
150 g
busuioc proaspăt doar frunzele
10 g
roșii uscate, conservate în ulei scurse
20 g
roșii mijlocii (aprox. 4 roșii)
480 g
ton la conservă, în saramură sau apă scurs
90 g
brânză feta tăiată cuburi (1 cm)
40 g
ceapă tăiată sferturi
100 g
buchețele de conopidă tăiate bucăți mici
100 g
broccoli buchețele
100 g
dovlecel tăiat bucăți mici
100 g
pătrunjel proaspăt doar frunzele
10 g
sare de mare fină
1 linguriță
apă
800 g
orez cu bobul lung
180 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Proteine 28 g

Calorie 3481.1 kJ / 832 kcal

Grassi 41 g

Carboidrati 87 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Masa în doi 9 ricette
Internazionale

Potrebbe anche interessarti...

Înghețată cu zmeură, portocale și lapte bătut

10min

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40min

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min

Pappardelle cu rucola și ricotta

1h

Supă cu spanac și parmezan

45min

Supă de roșii cu pâine, ruladă de omletă cu spanac și legume la aburi

1h 5min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Înghețată cu alune de pădure

5h 20min

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30min

Supă cremă de mazăre

40min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45min

Supă de conopidă cu brânză

30min