Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 200 g trigo sarraceno
- 30 g chalota cortada ao meio
- 3 pés de cebolo (spring onion) cortado em pedaços
- 3 pés de salsa, só as folhas
- 40 g azeite
-
300
g pimento amarelo cortado em pedaços (2 cm aprox.)
o 300 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.) - 1 c. chá de sal
- 1200 g água
- 100 g queijo feta cortado em cubos
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1495 kJ / 357 kcal
- Proteine
- 10 g
- Carboidrati
- 38 g
- Grassi
- 17 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 634 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Quinoa malandra de cogumelos
40 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Salada de quinoa, grão e caju
30 min
Arroz integral com espinafres
1h 10min
Bolachas integrais com creme de abacate
40 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Millet
45 min
Sopa miso
40 min
Salada de quinoa com feijão-preto
20 min