Medalhões vegetarianos
TM6 TM5

Medalhões vegetarianos

3.8 (6 valutazioni )

Ingredienti

  • 900 g água
  • 100 g trigo sarraceno
  • 30 g flocos de aveia
  • 50 g mistura de sementes
  • 50 g queijo parmesão cortado em pedaços
  • 100 g curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
  • 50 g cebola
  • 1 cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
  • 1 dente de alho
  • 3 folhas de manjericão
  • 2 pés de salsa, só as folhas
  • 1 - 2 pitadas de sal
  • ½ c. chá de paprika fumada (opzionale)
  • 50 g pão ralado
  • 3 - 4 c. sopa de óleo de girassol

Valori nutritivi
per 1 dose
Calorie
1705 kJ / 407.5 kcal
Proteine
13.5 g
Carboidrati
39.3 g
Grassi
23.5 g
Grassi saturi
4.8 g
Fibre
6.3 g
Sodio
342.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative