Thermomix Friend necessario

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Chickpea Stew with Vegetables
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Chickpea Stew with Vegetables

3.8 (4 valutazioni )

Ingredienti

  • 1350 g tinned chickpeas, rinsed and drained (drained weight)
  • 300 g vegetarian sausages, sliced (5 mm)
  • 150 g carrots, peeled, cut in pieces (3-4 cm)
  • 200 g leeks (only the white part), sliced
  • 50 g olive oil
  • 4 garlic cloves
  • 450 g liquid vegetable stock (see tip)
    o 450 g water and 2 vegetable stock cubes (each 0.5l)
  • 400 g waxy potatoes, peeled, cut in small pieces
  • 2 dried bay leaf
  • 4 tsp fine sea salt
  • 6 Tbsp hot paprika
  • 4 tsp dried chilli flakes
  • 2 Tbsp white wine vinegar
  • 4 Tbsp ground cumin
  • 450 g liquid vegetable stock
    o 450 g water and 2 vegetable stock cubes (each 0.5l)

Valori nutritivi
per 1 portion
Calorie
1497 kJ / 357 kcal
Proteine
16 g
Carboidrati
32 g
Grassi
17 g
Grassi saturi
5 g
Fibre
8 g
Sodio
709 mg

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