Versioni compatibili
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge (env. 150 g), en morceaux
- 1 pomme (e.g. Granny Smith ou Pink Lady), en quartiers (env. 150 g)
-
30
g de pignons de pin
o 30 g de graines de tournesol - 25 g d'huile d'olive
-
15
g de vinaigre de fruit
o 15 g de vinaigre balsamique blanc - 1 c. à thé de miel
- 1 ½ c. à thé de moutarde
-
1
c. à thé de sel
o 1 c. à thé de sel aux herbes - ½ c. à thé de poivre noir moulu
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 474.4 kJ / 113.4 kcal
- Proteine
- 2.6 g
- Carboidrati
- 10.1 g
- Grassi
- 7.9 g
- Grassi saturi
- 0.9 g
- Fibre
- 1.6 g
- Sodio
- 416.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Trempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Mousse de fruits rouges (TM6 Metric)
10min
Gâteau Aloha aux carottes
1 Std. 20 Min
Crème dessert à l’érable
20min
Salade de chou
10min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Pâté chinois
1 Std. 30 Min
Herbes salées
15min
Maïs vapeur au chili et à la lime
25min
Salada de fruits, dattes et noix concassées (TM5/6 Metric)
5min
Muffins aux dattes et à la cassonade
1 Std. 15 Min