Vai al contenuto principale Cerca
Galettes de quinoa aux légumes râpés

Galettes de quinoa aux légumes râpés
4.0 75 valutazioni
Prep. 20min
Totale 1h 5min
4 portions
Registrati gratis

Ingredienti

  • 100 g de carottes en morceaux
  • 1 oignon coupé en quatre
  • 10 cm de branche de céleri
  • 120 g de quinoa
  • 800 g d'eau
  • 1 poignée de pousses d'épinards
  • 2 œufs
  • 2 c. à soupe de farine de blé
  • sel
  • poivre moulu
  • huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 12 g
Calorie 1118 kJ / 267 kcal
Grassi 12 g
Carboidrati 26 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse cuisine minceur avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Pizza au chou-fleur et cèpes

4.4(18)

1h

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)

3.3(50)

1h 5min

Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine

4.3(143)

50min

Steaks de quinoa aux haricots rouges

3.9(93)

1h 50min

Boulettes de patate douce, sauce au sésame

4.3(70)

1h 10min

Patates douces farcies au maïs, poivron et cheddar

3.7(87)

1h 5min

Nouilles chinoises aux haricots verts

4.0(33)

40min

Dhal de lentilles corail, chou-fleur et patate douce

3.2(58)

50min

Galettes de légumes

4.3(785)

35min

Steaks végétaux aux flocons d’avoine

4.3(288)

50min

Galettes de lentilles, cumin et noisettes

4.1(218)

50min

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

4.1(133)

55min