Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 3 c. à soupe de tahini
- 3 c. à soupe d'eau
- 1 citron jaune, le jus et le zeste
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 15 feuilles de menthe fraîche
- 2 gousses d'ail
- 500 g de pois chiches en conserve, égouttés, séchés dans un torchon
- 4 c. à soupe de farine
- 1 c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à café de paprika en poudre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- farine, pour les boulettes
- 1 c. à soupe d'huile de tournesol
- 200 g de pousses d'épinards frais
- 400 g de tomates, en morceaux
- 2 c. à soupe de graines de sésame
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1899 kJ / 456 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 35 g
- Grassi
- 26 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Falafels
24 Std.
Falafels et sauce à la coriandre
45 Min
Houmous
10 dk
Brochettes chich taouk, houmous et salade aux graines
1sa 40 dk
Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts
35 dk
Houmous classique ou à la betterave
10 dk
Tahini maison
15 min
Keftas sauce yaourt et menthe, taboulé libanais
1sa
Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini
13h
Falafels au four
40 dk
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24 godz. 45 min
Houmous
3 Std. 30 Min