Dinde au lait de coco et petits légumes

Dinde au lait de coco et petits légumes

3.7 51 valutazioni

Prep. 15min

Totale 55min

4 portions

Ingredienti

400 g d'asperges vertes en tronçons
150 g de brocoli en fleurettes
500 g d'eau
1 gousse d'ail
100 g d'oignon coupé en quatre
15 g gingembres frais
2 c. à soupe d'huile de coco hydrogénée
600 g de filets de dinde, sans peau en gros cubes
300 g de lait de coco
200 g de carottes en rondelles
du sel
du poivre moulu
5 g de fécule de maïs

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 40 g

Calorie 1178 kJ / 279 kcal

Grassi 7 g

Carboidrati 11 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Papillote de merlu, semoule complète et légumes

40min

Poulet épicé, asperges et sauce orange gingembre

45min

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

1h 10min

Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons

50min

Blanquette de dinde à la vanille, boulgour aux carottes

1h 5min

Poulet au lait de coco, nouilles sautées aux légumes

50min

Purée de carotte, filet de merlu, gremolata persil-citron

50min

Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron

1h

Papillotes de poulet à la japonaise

35min

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

1h 40min

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

35min

Curry de dinde à l’indienne et céleri-rave

35min