Taboulé au poulet

Taboulé au poulet

4.5 263 valutazioni

Prep. 15min

Totale 30min

4 portions

Ingredienti

La semoule

250 g de graines de couscous moyennes
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g d'huile d'olive
80 g de jus de citron
650 g d'eau
300 g de filet de poulet coupé en petits dés

La sauce

1 oignon coupé en deux
3 - 4 tomates coupées en quatre
4 - 5 brins de coriandre fraîche
15 feuilles de menthe fraîche
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 26 g

Calorie 1934 kJ / 463 kcal

Grassi 17 g

Fibre 4 g

Carboidrati 50 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Best of salades 16 ricette
Francia

C'est le printemps ! 11 ricette
Francia

Salades et entrées printemps-été 11 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Poulet-champignons

30 Min

Couscous de poulet

1 Std. 10 Min

Couscous du soleil

1 Std.

Gratin de pâtes

25 Min

Fondue savoyarde

15 Min

Tortilla de pomme de terre au chorizo

50 Min

Moussaka

2 Std. 30 Min

Cannelloni à la ricotta

55 Min

Pommes de terre farcies

1 Std. 15 Min

Flammekueche

1 Std. 25 Min

Pâtes au thon

30 Min

Gratin de pâtes au fromage

50 Min