Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La salade de quinoa
- 500 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g de quinoa
- 50 g de graines de tournesol
- 150 g de carotte, coupée en tronçons
- 50 g d'oignon nouveau
- 250 g de concombre, coupé en cinq
- 250 g de haricots blancs en boîte, égouttés et rincés
- 100 g de feuilles d'épinards frais
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
La vinaigrette au curcuma
- 2 c. à soupe vinaigre de cidre
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 50 g d'huile d'olive
- 20 g de jus de citron
- 1 c. à café de moutarde
- 3 pincées de poivre moulu
- 3 pincées de sel
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1728.3 kJ / 414.8 kcal
- Proteine
- 13.8 g
- Carboidrati
- 33.5 g
- Grassi
- 22.3 g
- Grassi saturi
- 2.8 g
- Fibre
- 10.3 g
- Sodio
- 931.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Salade de boulgour aux fèves et amandes
45 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 min
Salade d'épeautre à la grecque
30 min
Salade d'orge composée
40 min
Salade de quinoa et haricots verts
30 min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25 min
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30 min
Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes
45 min
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Salade de chou-fleur et pois chiches
45 min
Salade inca
50 min