Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6 g

Calorie 1157 kJ / 278 kcal

Grassi 20 g

Fibre 5 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Rouleaux fromage de chèvre-crevette

40min

Rouleaux de riz aux légumes

1h 35min

Gnocchi de lentilles et saucisse luganega

1h 30min

Croustillants aux épinards et roquefort

25min

Pesto-tomates confites

15min

Tartare de légumes

30min

Salade de poulet à l'orange

35min

Riz au curry de banane

45min

Tartelette au chèvre et crème d'épinard

50min

Salade de légumes du soleil au kasha

45min

Curry de poulet du Mozambique

45min

Pizza aux légumes du soleil et basilic

1h 15min