Friand aux légumes sans gluten

Friand aux légumes sans gluten

3.6 35 valutazioni

Prep. 15min

Totale 45min

4 portions

Ingredienti

2 gousses d'ail
100 - 150 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
100 g de courgettes partiellement épluchées et coupées en dés
150 g de poireaux coupés en rondelles
150 g de carottes coupées en rondelles
100 g de poivrons coupés en fines lanières
500 g d'eau
8 feuille de riz
50 g de purée d'amande
1 c. à café de curry en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 6 g

Calorie 1157 kJ / 278 kcal

Grassi 20 g

Fibre 5 g

Carboidrati 18 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Sans gluten - 10 solutions faciles 10 ricette
Francia

Potrebbe anche interessarti...

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2h 15min

Pâte feuilletée sans gluten

Pâte feuilletée sans gluten

15min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5min

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

Galette de riz aux petits légumes à l'indienne

2h 30min

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

1h

Burger sans gluten

Burger sans gluten

3h

Pizza au jambon sans gluten

Pizza au jambon sans gluten

1h 45min

Croquettes de quinoa

Croquettes de quinoa

1h

Tarte Tatin sans gluten

Tarte Tatin sans gluten

1h 15min

Muffins apéritifs sans gluten

Muffins apéritifs sans gluten

50min

Fondant sans gluten et sans lactose

Fondant sans gluten et sans lactose

35min

Cookies sans gluten aux noisettes

Cookies sans gluten aux noisettes

35min