Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La salade
- 500 g d'eau
- 700 g de pommes de terre détaillées en dés
- 8 fonds d'artichaut surgelés
- 300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
- 100 g de mâche
- 15 crevettes crues de taille moyenne, décortiquées
- 185 g de thon en boîte au naturel égoutté
La vinaigrette
- 60 g d'échalotes coupées en deux
- 60 g d'huile de tournesol
- 20 g de vinaigre de cidre
- 4 brins de ciboulette fraîche ciselés
- 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 6 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 252 kcal / 1053 kJ
- Proteine
- 17.5 g
- Grassi
- 11.3 g
- Carboidrati
- 20 g
- Fibre
- 7.5 g
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