Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards

Sauté de porc sauce cacahuète

Poisson sauce coco

Conchiglioni au saumon fumé, petits pois, crème et citron

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

Risotto de boulgour aux petits pois, ricotta et jambon

Salade de courgette, riz et thon

Lasagne chèvre et courgette