Burger leggero di verdure

Burger leggero di verdure

4.1 125 valutazioni

Prep. 20min

Totale 45min

4 porzioni

Ingredienti

30 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
500 g di acqua
420 g di fagiolini verdi freschi puliti
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
4 foglie di basilico fresco
1 spicchio di aglio
30 g olio extravergine di oliva
20 g di farina di ceci
15 g di pangrattato + q.b.
1 cucchiaio di semi misti
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porzione

Sodio 260.1 mg

Proteine 7.2 g

Calorie 675.5 kJ / 161.5 kcal

Grassi 11.4 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 2.6 g

Carboidrati 8.1 g

Ti piace quello che vedi?

Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il mondo di Cookidoo®. Senza alcun vincolo.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Voi...Noi...Bimby® - Maggio 2021 30 ricette
Italia

Potrebbe anche interessarti...

Panzanella con mandorle e acciughe

2h 30min

Polpettine di radicchio con salsa allo yogurt

40min

Crema di patate dolci con chips croccanti

40min

Pancakes salati alle carote con mousse alle erbe aromatiche

45min

Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi

1h 30min

Vellutata di carote con pesto di foglie

40min

Crostini di polenta con stracchino, radicchio e noci

1h 30min

Menù: Vellutata di piselli alla menta e bocconcini di pollo (Bimby Friend)

40min

Crauti e würstel

35min

Taroz

1h

Seppie in zimino

40min

Tabulè di quinoa e tonno

40min