Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de concombre, détaillé en dés
- 6 pincées de sel
- 60 g d'oignon nouveau
- ½ piment vert frais, à ajuster en fonction des goûts (opzionale)
- 40 g d'huile d'olive
- 500 g de calamars, coupés en lamelles
- 300 g de tomates, détaillées en dés
- 200 g de poivron jaune, détaillé en dés
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu
- 30 g de jus de citron
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1370.8 kJ / 326.3 kcal
- Proteine
- 42.5 g
- Carboidrati
- 9.8 g
- Grassi
- 12.3 g
- Grassi saturi
- 2.3 g
- Fibre
- 1676.3 g
- Sodio
- 1.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hareng fumé, salade de choux rouge et blanc
55 Min
Mélange pour pain complet
10min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Salade de betterave, vinaigrette aux échalotes et persil
25min
Salade thon et avocat aux oignons fermentés
72u. 30min
Chou fermenté
48h 30min
Soupe de bœuf aux légumes et fusilli
40min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
1 Std. 5 Min
Oignons farcis et soupe afghane
1 Std. 15 Min
Taboulé aux crevettes et kiwis
45 Min
Salade variée au quinoa
45 Min