Versioni compatibili
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 g di anacardi + q.b.
- 4 foglie di basilico fresche, lavate
- 120 g di yogurt (0,1% di grassi)
- 1 pizzico di aglio in polvere
- 20 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
- ½ cucchiaino di sale
- 500 g di acqua
- 400 g di filetto di petto di pollo, senza pelle
- 150 g di cavolo riccio a fette (5 mm)
- 200 g di kiwi a fette
- 100 g di Feta (formaggio greco), sbriciolata
- 1 lime a fette
- Valori nutritivi
- per 1 porzione
- Calorie
- 1544.8 kJ / 369.3 kcal
- Proteine
- 28.3 g
- Carboidrati
- 15.8 g
- Grassi
- 22.3 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodio
- 613.5 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Pollo speziato con Tabbouleh
Nessuna valutazione
Carote e patate dolci al vapore
30 dk
Fagiolini e taccole al vapore
40 dk
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1sa
Insalata di carote e ravanelli all'orientale (TM6)
20 dk
Riso gamberi e verdure alla salsa di soia e zenzero
1h 10min
Patate dolci al forno con salse dip (cetriolini, mango, fagioli neri)
45 Min
Penne integrali con fagiolini, peperoni e formaggio primo sale
50min
Uova, asparagi e salsa bernese (Bimby Friend)
35 dk
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 dk
Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti
50min
Orata in crosta di sale
35 dk