Dispositivi & accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Nuggets végans et sauce aux herbes
Prep. 20min
Totale 30min
12 pièces
Ingredienti
Les panures de blé et d'avoine
-
de farine de blé65 g
-
de poivre moulu et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine1 c. à café
-
de sel et 1 pincée pour la panure flocons d'avoine1 c. à café
-
d'ail en poudre1 c. à café
-
de paprika1 c. à café
-
de sauce de soja2 c. à soupe
-
d'eau200 g
-
de flocons d'avoine nature300 g
La sauce à la coriandre
-
de curcuma en poudre1 pincée
-
de sel1 c. à café
-
de poivre moulu1 c. à café
-
de crème de soja200 g
-
de moutarde1 c. à café
-
de coriandre fraîche45 g
-
de jus de citron10 g
La préparation du tofu
-
de farine de blé10 g
-
de tofu ferme400 g
-
d'huile neutre pour la cuisson3 cm
Valori nutritivi per 1 pièce
Calorie
183 kcal /
771.6 kJ
Proteine
9.3 g
Grassi
6.5 g
Carboidrati
21.3 g
Fibre
3.2 g
Grassi saturi
0.8 g
Sodio
493.8 mg
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