Versioni compatibili
Poisson grillé à l'africaine avec riz et salade de tomates
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
La marinade à l'huile d'épice suya
- 50 g de cacahuètes grillées non salées
- 1 c. à café de poivre moulu
- 1 c. à soupe de thym déshydraté
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 1 c. à soupe d'ail en poudre
- 1 c. à soupe de bouillon de légumes en poudre
- 1 c. à café de gingembre en poudre
- ½ c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de sel
- 50 g d'huile végétale
Poisson, riz et salade
- 2 dorades grises entières, vidées et nettoyées (max. 38 cm de long, env. 1200 g au total)
- 2 brins de romarin frais
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz long, type basmati
- 100 g d'oignons, coupés en quartiers, puis en tranches (env. 5 mm)
- 400 g de tomates, coupées en morceaux (env. 2 cm)
- 1 piment jalapeño frais, coupé en rondelles (env. 2 mm)
- ½ c. à café de poivre moulu
- 2 c. à soupe de jus de citron vert
-
3
c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche
o 3 c. à soupe de feuilles de persil frais
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 2526.9 kJ / 604 kcal
- Proteine
- 48.1 g
- Carboidrati
- 53 g
- Grassi
- 22 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 4.6 g
- Sodio
- 1910.1 mg
Ricette alternative
Poulet rôti farci
1h 50min
Poulet tandoori, riz aux pistaches et safran
3 Std. 10 Min
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1 Std.
Poulet à la jamaïcaine
1h 40 min
Fish balls au curry
55 Min
Cabillaud glacé à la coréenne avec riz et brocoli à la vapeur
30 Min
Bouilli de crevettes et de pommes de terre
40min
Poisson grillé à l'africaine, riz et salade de tomates
45 Min
Poulet, riz aux épices et salade de carotte tiède
1h 10min
Filets de poisson blanc marinés, sauce chermoula et salade de couscous
1u. 45min
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1 Std.
Cabillaud à la grecque et boulgour
1 Std. 30 Min