Dispositivi & Accessori
Soupe de courge au gingembre, lait de coco et pois chiches rôtis (12 portions)
Prep. 20min
Totale 40min
12 portions
Ingredienti
-
138 g de pois chiches en boîte blancs, égouttés (230 g)
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
½ c. à café de fleur de sel
-
1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de mélange d'herbes séchées p. ex. mélange d'herbes aromatiques italiennes
Soupe de courge
-
1400 g de courge (courge d'Hokkaido par ex.) pelée, coupée en morceaux (2 cm)
-
400 g de pommes de terre farineuses pelées et coupées en morceaux (2 cm)
-
30 g de gingembre, frais pelé et coupé en rondelles (5 mm)
-
1600 g d'eau
-
2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
-
2 c. à café de sel et un peu plus selon les goûts
-
4 pincées de poivre, moulu et un peu plus selon les goûts
-
30 g de gingembre, frais pelé, en tranches (5 mm)
-
500 g de lait de coco
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
516.4 mg
Proteine
3.6 g
Calorie
816.3 kJ /
195.1 kcal
Grassi
8.5 g
Fibre
3.8 g
Grassi saturi
6.1 g
Carboidrati
24.2 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPotrebbe anche interessarti...
Risotto aux bolets et au brie
35min
Velouté courge-coco
45min
Smoothie agrumes-gingembre
10min
Soupe de potiron
35min
Pesto de basilic
10min
Gâteau aux carottes argovien
2h
Risotto aux épinards et asperges
40min
Velouté de tomates et de courges
25min
Soupe de carottes à la menthe
35min
Velouté orange-courge
35min
Tarte aux épinards
55min
Curry de poulet
35min