Dispositivi & Accessori
Ragoût de fruits de mer
Prep. 15min
Totale 1h 5min
4 portions
Ingredienti
-
70 g d'oignons en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 morceau de gingembre frais pelé (± 2 cm)
-
30 g d'huile de tournesol
-
200 g de poivrons rouges en tranches (6 cm x 1 cm)
-
120 g vin blanc
-
400 g de fumet de poisson
-
300 g d'eau
-
400 g d'un mélange de fruits de mer surgelés
-
2 c. à café de poudre de paprika doux
-
½ - 1 c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
400 g tomate en dés, en conserve
-
1 sachet de poudre de safran
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
10 g de sucre
-
5 g de sel
-
200 g de filets de cabillaud sans la peau, en morceaux (3 cm)
-
30 g jus de citron vert fraîchement pressé
-
1 citron vert en quartiers
-
½ bouquet de persil frais
-
de la baguette pour servir
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1654.1 mg
Proteine
25.1 g
Calorie
1154.6 kJ /
276 kcal
Grassi
10 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Carboidrati
17.8 g
Ti piace quello che vedi?
Questa ricetta e più di 100 000 altre ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Comfort Food
10 ricette
Benelux
Benelux
Potrebbe anche interessarti...
Cassolette de poisson
35 min
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 min
Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon
40 min
Riz noir aux moules, lardons et tomates cerises
50 min
Salade de poulpe sous-vide
8 h
Cassolette de crevettes et vermicelles
30 min
Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes
No ratings
Curry de cabillaud à la noix de coco
25 min
Asperges au thon et vinaigrette au citron
1 h
Aile de raie aux câpres
45 min
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
No ratings
Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche
45 min