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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
Prep. 15min
Totale 40min
6 Portionen
Ingredienti
-
Grünkohl in Streifen (1 cm), siehe Tipp150 - 200 g
-
Walnüsse, halbiert45 g
-
Sesamsamen25 g
-
Granatapfelkerne50 g
-
Gojibeeren, getrocknet30 g
-
Orangensaft, frisch gepresst60 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst60 g
-
Tahin40 g
-
Honig15 g
-
Walnussöl40 g
-
Wasser1240 g
-
Salz2 TL
-
½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlenweißer Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Quinoa250 g
-
Eier4
-
weiße, große Bohnen, aus der Dose240 g
-
Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)1
-
Öl zum Braten1 TL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
476 mg
Proteine
18 g
Calorie
1975 kJ /
472 kcal
Grassi
23 g
Fibre
8.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
52 g
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