Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de roquette
- 1 gousse d'ail
- 260 g de pois chiches en conserve égouttés
- 50 g de tahini
- 15 g d'huile d'olive
- 2 pincées de sel
- 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 60 g de feta coupée en morceaux
- 20 g d'huile de noisette
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 196.3 kcal / 819.2 kJ
- Proteine
- 6.8 g
- Grassi
- 13.2 g
- Carboidrati
- 11.7 g
- Fibre
- 3 g
- Grassi saturi
- 2 g
- Sodio
- 334.7 mg
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