Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 20 g de graines de sésame
- 200 g de bulbe de fenouil avec les tiges, coupé en morceaux
- 200 g de pommes rouges, coupées en morceaux
- 150 g de carottes coupées en morceaux
-
½
bouquet de cerfeuil frais non équeuté
o ½ bouquet de persil frais non équeuté - 20 g d'huile d'olive
- 20 g de jus d'orange fraîchement pressé
- ¾ - 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 265 g de pois chiches en conserve égouttés (1 boîte)
- 100 g de feta émiettée
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 292.3 kcal / 1222.8 kJ
- Proteine
- 10.5 g
- Grassi
- 14.8 g
- Carboidrati
- 32.5 g
- Fibre
- 8.8 g
- Grassi saturi
- 5 g
- Sodio
- 584.5 mg
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