Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 8 Stängel Petersilie abgezupft
- 450 g Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
- 200 g Wasser, kalt
- 100 g Tahin
- 40 g Zitronensaft
- 80 g Olivenöl
- 1 TL Salz
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 150 g Oliven, grün, entsteint
- 10 g Kapern abgetropft
- 3 Prisen Pfeffer
- 10 g Honig flüssig
- 300 g Cherry-Tomaten halbiert
- 150 - 200 g Feta in feinen Würfeln
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 298 kcal / 1246 kJ
- Proteine
- 9 g
- Grassi
- 24 g
- Carboidrati
- 15 g
- Fibre
- 4.9 g
- Grassi saturi
- 6 g
- Sodio
- 1017 mg
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