Dispositivi & Accessori
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Thermomix® TM7
Compatibile
Thermomix® TM6
Compatibile
Thermomix® TM5
Compatibile
Anche necessario
Thermomix®Copri Lame
Gwinganna pumpkin and seed porridge
Prep. 10min
Totale 25h 20min
6 portions
Ingredienti
-
brown rice200 g
-
pumpkin seeds30 g
-
sunflower seeds30 g
-
apple cider vinegar20 g
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water1500 g
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pumpkin250 g
-
coconut oil50 g
-
ground cinnamon1 ½ tsp
-
ground cardamom½ tsp
-
coconut cream400 g
-
raw honey40 g
-
fresh fruit of choice to serve
-
coconut flakes toasted to serve
-
chopped walnuts to serve
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
15.8 mg
Proteine
7.9 g
Calorie
2107 kJ /
503.6 kcal
Grassi
37.5 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
28.6 g
Carboidrati
40.3 g
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A taste of Gwinganna
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